Troppa Salute

Sto meglio. Ho trovato i miei ritmi per la mattina, suppongo. Fisici e mentali. Ne parlavo ieri davanti a un’acqua tonica e mozzarelline fritte, coi soliti del mio Cheers.

Sveglia�dieci minuti prima del solito.

Appena in piedi, succo e biscotti, in modo da�alzare subito la glicemia e�avere il�”carburante”.

Qualche minuto di�esercizio leggero. Talvolta pesi, talvolta corpo libero,�a seconda di�quanto volenteroso mi sono alzato.

Abluzioni.

Preparazione bento, se non � gi�in frigo dalla sera precedente.

Sul viadotto Marco Polo, sosta dal McDonald, per caff� e brioche (un euro) da portare via.

Cinquanta metri pi��avanti, coda.�Invece di dannarmi�imprecando e�sbuffando,�faccio colazione�con quanto sopra, ancora calduccio. E, diciamocelo,�la mattina inizia meglio, se usi un tempo morto facendo qualcosa che ti piace quasi quanto le facce di invidia dei�vicini�di auto. A volte c’entra pure un ritocco alla rasatura col rasoio a pile che tengo nel cruscotto.

Arrivo al lavoro�calmo e rilassato, e soprattutto, gi� sveglio sia nel fisico che nella mente. E, sospetto perch� do una bella “pedalata” al metabolismo, ho pure perso tre kg. O cos�, oppure ha letto il blog e mi vuol dimostrare di cosa � capace.

Ho poi imparato a cercare piccole mete, piccole gioie.

Le dieci�per il caff�, mezzogiorno per il�bento, le quattordici per il the o il caff� alla macchinetta coi colleghi, il libro la sera, il telefilm appena a casa, anche il prima tanto odiato turno serale perch� al mattino posso far la spesa con calma, la birra con gli amici.

La vita � fatta anche di piccole gioie che dobbiamo imparare a riconoscere. Stamattina mi sono svegliato piena di voglia di fare, muovermi, lavorare. Che bello, quel quarto d’ora a letto�ad aspettare che passasse!!!�

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